Het sportieve jaar 2007

  
     

Inschrijving

 In januari hadden Joy en ik ( Ben) het over de 20 van Alphen.

Dit is een wedstrijd en prestatieloop in en rond Alphen aan den Rijn.

Het ID-College waar Joy haar opleiding heeft, levert hand- en spandiensten aan de organisatie van de 20 van Alphen. Zo moeten ze kraampjes neerzetten, hekken langs de route zetten en de oversteekplaatsen voor het publiek bemannen.

 

Controlepost

 
In januari 2007 heb ik tegen Joy gezegd: "Als jij bij een controlepost staat, loop ik mee!"

Tussen januari en maart heb ik maar een paar trainingsrondes gemaakt, om toch maar niet geheel ongetraind aan de start te komen. Als voorbereiding heb ik op zondag 4 maart de Westeinderloop gelopen. Een loop van 10 kilometer langs de Westeinderplas in Aalsmeer.

Het weer was toen fris.....  trainingsjack en broek zijn niet uitgegaan. De tijd was 54 minuten 49 seconde.

Dus nog onder de 55 minuten gebleven. 

Westeinderloop

 

De snelle jongen in Alphen

1e doorkomst

2e doorkomst

 Zondag 11 maart was het dan zover.

Het zou een prachtige worden. 15 - 16 graden was mogelijk met een heerlijk zonnetje. Een beetje wind in de polder maar wel droog in ieder geval.

De route ging 2 keer door het centrum van Alphen en daar de polder in richting Zwammerdam.

nog 300 meter te gaan

 De doorkomst na 10 kilometer was 54 minuten en 53 seconde.. dus 4 seconde langzamer dan vorige week. Maar ik moet wel de dubbele afstand lopen.

Ik probeer de 20 kilometer binnen de 2 uur af te leggen.

 		 Kan nog wel lachen

 
Over het algemeen liep het aardig. maar bij 15 kilometer kreeg ik toch wel pijn in mijn bovenbenen. Het voelde niet prettig aan.

Daarbij kwam ook nog eens dat tussen kilometer 16 en 18 het wegdek slecht was... Het was een klinkerweg met klinkers die niet allemaal even recht lagen.

De fotograaf

 

 

 Bij de laatste kilometer viel natuurlijk alles weer mee. Er stond namelijk best veel publiek langs de kant.

De eindtijd was 1 uur 53 minuten en 2 seconde

Gelukkig toch onder de twee uur volbracht.

Gemiddelde snelheid was 10.616 km/uur

Video opname 20 van Alphen
 

Een berichtje uit het gastenboek van de organisatie................................

 Misschien tot een volgende keer.........